Información sobre la diabetes tipo 2

 Información sobre la diabetes tipo 2 En general, se reconoce que la modificación de un estilo de vida sedentario para incluir el ejercicio puede tener un impacto positivo en la diabetes tipo 2. Necesitamos mantener nuestro corazón bombeando y nuestro cuerpo en movimiento. También se sabe que una dieta baja en carbohidratos y azúcares tendrá …

Por qué pienso que un cuerpo sano es vital para una mente sana

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Por qué pienso que un cuerpo sano es vital para una mente sana He entrenado mi cuerpo durante años. Creo que tengo un nivel de condición física por encima del promedio. ¿Por qué luché tanto con los problemas de salud mental? Estando en el ejército, siempre me enorgullecí de estar en el tercio superior cuando …

La solución de dieta: coma sano y viva sano

solución de dieta

La solución de dieta: coma sano y viva sano La solución de dieta es un programa que le permite comer alimentos saludables y; a su vez, tener una vida sana. Hay muchas personas que no pueden llevar una vida sana debido a la obesidad que ha llegado para quedarse y afectar sus vidas para siempre. …

Reduciendo sus Niveles de Colesterol

de Colesterol

 Reduciendo sus Niveles de Colesterol El colesterol ha sido un importante indicador de salud desde los años setenta. Los ataques cardíacos, derrames cerebrales y otras complicaciones graves pueden surgir por tener niveles de colesterol no saludables. El problema es que la cura puede ser más peligrosa que el problema original. Los nuevos medicamentos de colesterol …

 El desafío de mantener sus niveles de colesterol

niveles de colesterol

 El desafío de mantener sus niveles de colesterol Para muchos de ustedes que han hecho el trabajo para reducir sus niveles de colesterol alto a un nivel manejable, deben ser elogiados. Usted siguió las instrucciones de su profesional de la salud al pie de la letra y tomó todo lo que le prescribieron. Cambió su …

Dieta vegetariana para la salud

Dieta vegetariana

Dieta vegetariana para la salud La dieta vegetariana es excelente para su salud y también para la salud de nuestro medio ambiente. Si alguna vez leíste algo sobre los beneficios de esta dieta; y las mejoras que esta dieta puede hacer para tu salud y la del planeta; te alegrará saber que comenzar una dieta …

 Ejercítese para alcanzar un nivel saludable de colesterol

saludable de colesterol

 Ejercítese para alcanzar un nivel saludable de colesterol Con los muchos factores que intervienen en el mantenimiento de un nivel saludable de colesterol; su régimen de ejercicio es uno de los más importantes. Los requisitos dietéticos también son vitales, pero junto con un programa de ejercicios; proporcionará los máximos beneficios en sus esfuerzos por mantener …

 Cómo perder peso con placer

perder peso

 Cómo perder peso con placer La mayoría de las personas tiene la falsa idea de que perder peso es difícil y estresante, lo que no es cierto en absoluto. Perder puede ser agradable y satisfactorio al mismo tiempo. La clave del éxito en perder peso (o cualquier esfuerzo) es tener una actitud positiva. Nunca he …

Secretos de la cocina para adelgazar

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 Secretos de la cocina para adelgazar Para obtener la figura esbelta, comienza en la cocina. El adelgazar se trata de consumir menos calorías, mientras que usted quema más calorías a través del ejercicio. Para un amante de la comida, la parte de la dieta es difícil. Hacer ejercicio es fácil, usar las escaleras en lugar del ascensor, …

Diabetes tipo 2: calme sus pensamientos antes de comer

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Diabetes tipo 2: calme sus pensamientos antes de comer Los niveles de estrés han aumentado y, al igual que muchos otros factores de riesgo que contribuyen a la diabetes tipo 2 o enfermedad cardíaca, ahora estamos expuestos a muchos más factores de estrés que las generaciones anteriores. El estrés tiene una forma de afectar la …